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经常肩膀酸痛?福建医生教你一个简单动作预防!

作者:威廉希尔-威廉希尔手机版-威廉希尔官网    发布时间:2019-08-13 04:00:44    来源:威廉希尔-威廉希尔手机版-威廉希尔官网    浏览:18
  

  台海网6月27日讯 据福建卫生报报道,很多人经常感觉肩膀出现慢性钝痛,尤其是在上举或者外展活动时症状加重小心,你可能患上“游泳肩”,本期【九点医刻】特邀福建卫生报大使、福建中医药大学附属康复医院运动损伤科李天骄主治医师,教你一个简单动作预防“游泳肩”!点击上方视频,只需1分钟哦!

  “游泳肩”是游泳时由于肩部过度运动、肩袖肌群力量不足、肱骨与肩胛骨之间运动节律混乱,从而导致的肩部损伤,包括“肩峰下撞击综合症和肩袖腱炎” 以及与此相关的肩关节功能紊乱。

  ❶游泳爱好者由于泳姿的错误或者不正确的运动强度和力度,较容易出现“游泳肩”,尤其是自由泳、蝶泳、仰泳。

  ❷羽毛球、排球、标枪、铁饼等投掷类项目的运动爱好者;

  ❸长期使用搬、抬等动作的重体力劳动工作者;

  ❹需要不停地进行拿、递等动作的窗口服务人员等。

  台海网6月27日讯 据福建日报APP新福建报道,25日,记者从省法院在福州召开的依法打击毒品犯罪新闻发布会获悉,全省各级法院集中对108件毒品犯罪案件169名被告人进行公开宣判,并对罪行极其严重的毒品犯罪分子依法执行死刑,同时发布6起典型案例。 1 王刚指使其儿子贩卖毒品案 基本案情 2017年4月,被告人王刚租用石狮市灵秀街道前廊村一处民房,并将事先包装好的毒...

  台海网6月27日讯 据福建教育微言报道,近日,中国职业教育与成人教育网发布了《关于首批1+X证书制度试点院校名单的公告》。经与各培训评价组织、省级教育行政部门沟通确认,确定建筑信息模型(BIM)首批1+X证书制度试点院校320所、Web前端开发首批1+X证书制度试点院校422所、老年照...

  台海网6月27日讯 据泉州晚报报道,记者从2020年世界中会组委会了解到,2020年世界中会形象大使选拔赛福建地区决赛将于29日(本周六)举行,来自泉州五中、泉州外国语中学、泉州实验中学、晋江一中、晋江养正中学的25名参赛选手从泉州赛区复赛中脱颖而出,晋级福建地区决赛,争夺为家乡代言的宝贵机会。 福建地区决赛采取现场抽签的方式,男生组、女生...

  ▲2018年8月5日,金门“两岸通水见证仪式”在田埔水库举行(本报资料图) 据中新社 国台办发言人安峰山26日在北京表示,去年8月,福建正式向金门通水,后续通水、通电、通气、通桥事宜,大陆有关方面和福建省一直在积极开展工作。希望两岸同胞共同努力,排除障碍,早日实现两岸...

  中新网福州6月26日电 (记者 龙敏)鉴于本轮强降雨过程已结束,福建省气象局26日7时30分解除暴雨Ⅳ级预警。 6月23日,受持继暴雨影响,福建顺昌县岚下乡溪水上涨,水流汹涌。6月21日晚至23日,福建南平市出现大暴雨天气,辖区内松溪、建阳、顺昌等多地受灾。中新社记者 张丽君 摄 ...

  七国防空尖兵决战“晴空”多能赛 中国队表现出色(

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